Bananenbrot mit Mandelmus

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Wenn ich Bananenbrot backe, dann ist das immer ein kleiner Festtag in meiner Küche. Der Duft von reifen Bananen und nussigem Mandelmus erfüllt den Raum und macht jeden hungrig. Ich liebe es, wie saftig und aromatisch dieses Brot wird, besonders wenn ich es frisch aus dem Ofen genieße. Mit ein paar einfachen Zutaten und etwas Geduld zaubere ich ein köstliches Brot, das sowohl zum Frühstück als auch zum Kaffee perfekt ist. Der beste Teil? Man kann es sogar als Snack unterwegs genießen!

Viktoria Reusch

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Viktoria Reusch

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-13T13:46:22.739Z

Als ich das erste Mal Bananenbrot mit Mandelmus zubereitete, war ich skeptisch, ob die beiden Zutaten harmonieren würden. Doch das Ergebnis war eine wunderbare Geschmackskombination, die mich sofort überzeugt hat. Die Süße der Bananen und der nussige Geschmack des Mandelmuses ergänzen sich perfekt. Ich habe ein paar Versuche gebraucht, um die richtige Konsistenz zu erreichen, aber jetzt habe ich das ideale Rezept gefunden!

Ein kleiner Tipp: Achte darauf, dass die Bananen gut reif sind, denn nur dann entfalten sie ihr volles Aroma. Außerdem kann ich dir empfehlen, eine Mischung aus Vollkornmehl und Weißmehl zu verwenden, um dem Brot eine extra Portion Nährstoffe zu geben. So wird das Bananenbrot nicht nur lecker, sondern auch etwas gesünder!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Saftige Textur, die förmlich zerfließt
  • Das nussige Aroma des Mandelmuses unterstreicht den Bananengeschmack
  • Ein einfaches Rezept, das immer gelingt

Die Vorteile von Bananen

Reife Bananen sind nicht nur der Hauptbestandteil dieses Bananenbrots, sondern sie spielen auch eine zentrale Rolle für die Textur und den Geschmack. Wenn du die Bananen zerdrückst, wird ihre natürliche Süße hervorgerufen, was bedeutet, dass du möglicherweise die Zuckermenge anpassen kannst. Zudem dienen sie als Feuchtigkeitsspender und sorgen dafür, dass das Brot besonders saftig bleibt.

Achte darauf, dass die Bananen eine leuchtend gelbe Farbe mit ein paar dunklen Flecken haben, was auf ihre optimale Reife hinweist. Überreife Bananen können sogar noch aromatischer sein, also scheue dich nicht, sie zu verwenden, wenn sie kaum noch fest sind! Dies gibt deinem Bananenbrot eine tiefere, reichhaltigere Geschmackstiefe.

Die Rolle des Mandelmuses

Mandelmus bringt nicht nur ein nussiges Aroma in das Bananenbrot, sondern trägt auch zur Konsistenz und zur Gesundheit des Rezepts bei. Es enthält gesunde Fette, Eiweiß und Ballaststoffe, die zu einem sättigenden Snack beitragen. Dadurch wird das Brot nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich.

Wenn du das Mandelmus zur feuchten Mischung hinzufügst, achte darauf, dass es Zimmertemperatur hat, damit es sich besser integrieren lässt. Falls du kein Mandelmus zur Hand hast, kannst du auch Erdnussbutter oder ein anderes Nussmus verwenden. Das Aroma des Brotes wird sich natürlich verändern, doch die Grundtextur bleibt erhalten.

Lagerung und Variationen

Um die Frische deines Bananenbrots zu bewahren, lagere es am besten in einem luftdichten Behälter. So bleibt es bis zu einer Woche saftig. Du kannst das Brot auch portionsweise einfrieren; einfach in Scheiben schneiden und in Frischhaltefolie einwickeln. Dies ist eine perfekte Möglichkeit, schnell einen Snack für unterwegs zu haben! Zum Auftauen einfach eine Scheibe in der Mikrowelle erhitzen oder über Nacht im Kühlschrank lassen.

Variiere das Rezept nach Belieben, indem du andere Zutaten hinzufügst! Versuche beispielsweise, getrocknete Früchte wie Cranberries oder Rosinen unter den Teig zu mischen, um zusätzliche Süße und Textur zu kreieren. Auch ein Spritzer Honig oder Ahornsirup kann dem Brot eine unerwartete Geschmackstiefe verleihen, die du sicherlich lieben wirst.

Zutaten

Für das Bananenbrot mit Mandelmus benötigst du folgende Zutaten:

Zutaten

  • 3 reife Bananen
  • 100 g Mandelmus
  • 150 g Zucker
  • 2 Eier
  • 200 g Mehl (halb Vollkorn, halb Weißmehl)
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Zimt (optional)
  • 50 g gehackte Nüsse oder Schokoladenstückchen (optional)

Zubereitung

Folge diesen Schritten, um dein Bananenbrot perfekt zuzubereiten:

Bananen vorbereiten

Die reifen Bananen in einer Schüssel mit einer Gabel gut zerdrücken, bis eine glatte Masse entsteht.

Teig mischen

In einer separaten Schüssel das Mandelmus, den Zucker und die Eier gut verrühren. Dann die zerdrückten Bananen hinzufügen und alles gut vermischen.

Trockene Zutaten hinzufügen

Das Mehl, das Backpulver, das Salz und den Zimt (falls verwendet) nach und nach unter die feuchte Mischung heben, bis ein homogener Teig entsteht.

Nüsse oder Schokoladenstückchen hinzufügen

Falls gewünscht, die gehackten Nüsse oder Schokoladenstückchen unter den Teig heben.

Backen

Den Teig in eine gefettete Kastenform füllen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 45 Minuten backen, bis das Brot goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Abkühlen lassen

Das Brot aus dem Ofen nehmen und in der Form einige Minuten abkühlen lassen, bevor du es auf ein Gitter zum vollständigen Abkühlen legst.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für ein intensiveres Aroma kannst du auch einen Esslöffel Vanilleextrakt zur Teigmischung hinzufügen. Lagere das Bananenbrot in einem luftdichten Behälter, damit es frisch bleibt.

Häufige Fehler vermeiden

Ein häufiger Fehler beim Bananenbrotbacken ist, den Teig zu lange zu mischen, was zu einer dichten Textur führen kann. Mische die trockenen Zutaten einfach nur, bis alles gut verbunden ist. Achte darauf, keine Klumpen im Mehl zu haben, aber übertreibe es nicht mit dem Rühren. Wenn sich der Teig vollständig verbunden hat, ist er bereit für die Backform.

Ein weiterer Aspekt, auf den du achten solltest, ist die Backzeit. Jeder Ofen funktioniert ein wenig anders, also überprüfe das Brot nach 40 Minuten. Wenn die Oberseite goldbraun ist und bei einem Zahnstocher, der in die Mitte gestochen wird, sauber herauskommt, ist das Brot fertig. Lass das Brot nicht zu lange im Ofen, um ein Austrocknen zu vermeiden.

Perfekte Servieranlässe

Dieses Bananenbrot eignet sich hervorragend zum Frühstück, könnte aber auch ein schmackhafter Begleiter für deine Nachmittagskaffee-Pause sein. Serviere es warm, eventuell mit einem kleinen Klecks Butter oder einer Frischkäsecreme. Auch Honig oder Marmelade passen hervorragend dazu und intensivieren das Geschmackserlebnis.

Für besondere Anlässe kannst du das Bananenbrot auch als Dessert anbieten. Ein wenig Puderzucker darüber gestreut oder frisch mit Beeren und Sahne serviert, macht es zu einem eleganten Abschluss eines jeden Essens. Lass deiner Kreativität freien Lauf und genieße die verschiedenen Genussmöglichkeiten!

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rezept glutenfrei machen?

Ja, ersetze einfach das Mehl durch glutenfreies Mehl und achte darauf, dass auch das Mandelmus glutenfrei ist.

→ Wie bewahre ich das Bananenbrot am besten auf?

Lagere das Bananenbrot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur oder im Kühlschrank. So bleibt es länger frisch.

→ Wie viele Bananen benötige ich?

Für dieses Rezept solltest du mindestens drei mittelgroße, reife Bananen verwenden.

→ Kann ich andere Nüsse verwenden?

Ja, du kannst auch Walnüsse oder Haselnüsse verwenden, je nachdem, was dir besser schmeckt.

Bananenbrot mit Mandelmus

Wenn ich Bananenbrot backe, dann ist das immer ein kleiner Festtag in meiner Küche. Der Duft von reifen Bananen und nussigem Mandelmus erfüllt den Raum und macht jeden hungrig. Ich liebe es, wie saftig und aromatisch dieses Brot wird, besonders wenn ich es frisch aus dem Ofen genieße. Mit ein paar einfachen Zutaten und etwas Geduld zaubere ich ein köstliches Brot, das sowohl zum Frühstück als auch zum Kaffee perfekt ist. Der beste Teil? Man kann es sogar als Snack unterwegs genießen!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Viktoria Reusch

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einsteiger

Endmenge: 1 Brot

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 3 reife Bananen
  2. 100 g Mandelmus
  3. 150 g Zucker
  4. 2 Eier
  5. 200 g Mehl (halb Vollkorn, halb Weißmehl)
  6. 1 TL Backpulver
  7. 1 Prise Salz
  8. 1 TL Zimt (optional)
  9. 50 g gehackte Nüsse oder Schokoladenstückchen (optional)

Anweisungen

Schritt 01

Die reifen Bananen in einer Schüssel mit einer Gabel gut zerdrücken, bis eine glatte Masse entsteht.

Schritt 02

In einer separaten Schüssel das Mandelmus, den Zucker und die Eier gut verrühren. Dann die zerdrückten Bananen hinzufügen und alles gut vermischen.

Schritt 03

Das Mehl, das Backpulver, das Salz und den Zimt (falls verwendet) nach und nach unter die feuchte Mischung heben, bis ein homogener Teig entsteht.

Schritt 04

Falls gewünscht, die gehackten Nüsse oder Schokoladenstückchen unter den Teig heben.

Schritt 05

Den Teig in eine gefettete Kastenform füllen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 45 Minuten backen, bis das Brot goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Schritt 06

Das Brot aus dem Ofen nehmen und in der Form einige Minuten abkühlen lassen, bevor du es auf ein Gitter zum vollständigen Abkühlen legst.

Zusätzliche Tipps

  1. Für ein intensiveres Aroma kannst du auch einen Esslöffel Vanilleextrakt zur Teigmischung hinzufügen. Lagere das Bananenbrot in einem luftdichten Behälter, damit es frisch bleibt.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 90mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 55g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 6g